En este encuentro desmontaremos algunos de los mitos más comunes sobre alimentación que circulan en nuestro día a día: el pan, las grasas, la fruta, los horarios, las dietas y muchas creencias que generan confusión y culpa a la hora de comer.

A través de ejemplos cotidianos y explicaciones sencillas, abordaremos cómo responde realmente el cuerpo a los alimentos y por qué no existen reglas universales que funcionen igual para todas las personas. El objetivo es ayudarte a mejorar tu relación con la comida desde el conocimiento y la comprensión, dejando atrás las normas estrictas, las prohibiciones y las dietas imposibles.

Será un espacio cercano para reflexionar, resolver dudas y cuestionar ideas preconcebidas, donde podrás adquirir herramientas prácticas para acercarte a una alimentación más consciente, flexible y adaptada a tu realidad y a tu estilo de vida.

¿Qué esperas para inscribirte? ¡Apúntate ahora y empieza a vivir la alimentación desde la calma, el equilibrio y el sentido común!

Fecha: 12 de Febrero.
Día: Jueves.
Hora: 18:00 - 19:30.
Lugar: Biscaia, 356.
Imparte: Judit Montañez Latorre (Nutricionista)
Entrada: Gratuita.
Tipo: Taller práctico.

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