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Taller de movimiento: Cuida tu espalda sin esfuerzo
Taller de movimiento: Cuida tu espalda sin esfuerzo
08-04-2026
18:00-19:30
Dirección: Rambla de Prim, 166
Hoy en día parece que para estar bien hay que hacer de todo: nadar, correr, ir al gimnasio, hacer abdominales, estirar, meditar… y si no lo haces, parece que lo estás haciendo mal. Y eso, más que ayudar, muchas veces genera culpa y más tensión.
La idea de este taller es justo la contraria: quitar peso, quitar presión y enseñarte que no necesitas hacer mil cosas para cuidar tu espalda. Con 3 movimientos sencillos, bien entendidos y fáciles de meter en tu día, puedes empezar a darle a tu cuerpo justo lo que necesita.
Durante el taller aprenderás una pequeña secuencia para soltar tensión, mejorar la postura y ayudar a que el cuerpo se reorganice de una forma natural. Especialmente útil si pasas muchas horas sentado, de pie o si notas que vas acumulando carga en la espalda con el ritmo diario.
Trabajaremos con estos 3 movimientos:
- Low Prezsure Fitness de pie apoyado en la pared, con brazos arriba, en medio y abajo.
- Movimiento de brazos arriba para abrir, estirar y liberar tensión.
- Postura del pelícano, con o sin basculación pélvica, para activar la zona corporal de forma sencilla.
Además, te enseñaré cómo hacerlos bien para que puedas repetirlos fácilmente en tu día a día, sin convertirlo en una obligación más.
Y al final, habrá un regalo especial: todos los asistentes recibirán una sesión local en la espalda con Itothermie, para relajar la musculatura, descargar la zona y sentir de forma directa sus efectos.
Un taller pensado para personas que quieren cuidarse de una forma más realista, más simple y más amable, sin culpa y sin tener que hacer grandes esfuerzos para empezar a notar cambios.
Regalo especial: todos los asistentes recibirán una sesión local en la espalda, ideal para relajar la musculatura y sentir los beneficios del trabajo corporal de forma inmediata.
Un taller perfecto para quienes quieren cuidar su cuerpo, mejorar su bienestar y aprender una rutina práctica que podrán aplicar cada día sin dedicar demasiado tiempo.
Las plazas son limitadas. Reserva tu plaza ahora y empieza a incorporar pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
Fecha: 8 de Abril.
Día: Miércoles.
Hora: 18:00 - 19:30
Lugar: Rambla de Prim, 166.
Imparte: Eladio Rodríguez (Quiromasajista y terapeuta).
Entrada: Gratuita.
Tipo: Taller práctico.
Hoy en día parece que para estar bien hay que hacer de todo: nadar, correr, ir al gimnasio, hacer abdominales, estirar, meditar… y si no lo haces, parece que lo estás haciendo mal. Y eso, más que ayudar, muchas veces genera culpa y más tensión.
La idea de este taller es justo la contraria: quitar peso, quitar presión y enseñarte que no necesitas hacer mil cosas para cuidar tu espalda. Con 3 movimientos sencillos, bien entendidos y fáciles de meter en tu día, puedes empezar a darle a tu cuerpo justo lo que necesita.
Durante el taller aprenderás una pequeña secuencia para soltar tensión, mejorar la postura y ayudar a que el cuerpo se reorganice de una forma natural. Especialmente útil si pasas muchas horas sentado, de pie o si notas que vas acumulando carga en la espalda con el ritmo diario.
Trabajaremos con estos 3 movimientos:
- Low Prezsure Fitness de pie apoyado en la pared, con brazos arriba, en medio y abajo.
- Movimiento de brazos arriba para abrir, estirar y liberar tensión.
- Postura del pelícano, con o sin basculación pélvica, para activar la zona corporal de forma sencilla.
Además, te enseñaré cómo hacerlos bien para que puedas repetirlos fácilmente en tu día a día, sin convertirlo en una obligación más.
Y al final, habrá un regalo especial: todos los asistentes recibirán una sesión local en la espalda con Itothermie, para relajar la musculatura, descargar la zona y sentir de forma directa sus efectos.
Un taller pensado para personas que quieren cuidarse de una forma más realista, más simple y más amable, sin culpa y sin tener que hacer grandes esfuerzos para empezar a notar cambios.
Regalo especial: todos los asistentes recibirán una sesión local en la espalda, ideal para relajar la musculatura y sentir los beneficios del trabajo corporal de forma inmediata.
Un taller perfecto para quienes quieren cuidar su cuerpo, mejorar su bienestar y aprender una rutina práctica que podrán aplicar cada día sin dedicar demasiado tiempo.
Las plazas son limitadas. Reserva tu plaza ahora y empieza a incorporar pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
Fecha: 8 de Abril.
Día: Miércoles.
Hora: 18:00 - 19:30
Lugar: Rambla de Prim, 166.
Imparte: Eladio Rodríguez (Quiromasajista y terapeuta).
Entrada: Gratuita.
Tipo: Taller práctico.