Aún no estoy registrado
¡Regístrate hoy! Recibirás esta bolsa* en tu cumpleaños con regalos de comercios de proximidad.
Regístrate* La bolsa con el diseño lovebarrio.es
está limitada al primer cumpleaños y al primer registro.
* La bolsa con el diseño lovebarrio.es está limitada al primer cumpleaños y a los primeros registros.
Regístrate
¡Ya casi es tuya!
Continúa el registro para conseguirla.
Yoga y Mindfulness ¡Tu aliado contra la ansiedad!
Yoga y Mindfulness ¡Tu aliado contra la ansiedad!
14-11-2024
18:00-19:30
Dirección: Cartagena, 171
¿Sufres de ansiedad y alguna vez has probado yoga o meditación y no te ha convencido? Te propongo una serie adaptada al problema de la ansiedad, para poder trabajar tanto el cuerpo como la mente de manera suave y con enfoque terapéutico, podrás llevarte propuestas sencillas de ejercicios para practicar en casa a tu ritmo. Es importante recordar que cada persona es única y que lo que funciona para unos puede no funcionar para otros. Por eso, esta serie estará especialmente diseñada para aquellos que han probado otras prácticas sin éxito y buscan una alternativa más personalizada.
No te preocupes si nunca has practicado yoga o meditación antes, ya que te guiaré paso a paso en cada ejercicio para que puedas sentirte cómodo y seguro en todo momento. Mi objetivo es que puedas encontrar la paz interior que tanto anhelas y aprender a manejar la ansiedad de una manera más saludable y equilibrada.
Imparte: Chiara Leoni, psicóloga psicoterapeuta. Instructora de Yoga Kundalini y Hatha Vinyasa
Entrada: Gratuita
¿Sufres de ansiedad y alguna vez has probado yoga o meditación y no te ha convencido? Te propongo una serie adaptada al problema de la ansiedad, para poder trabajar tanto el cuerpo como la mente de manera suave y con enfoque terapéutico, podrás llevarte propuestas sencillas de ejercicios para practicar en casa a tu ritmo. Es importante recordar que cada persona es única y que lo que funciona para unos puede no funcionar para otros. Por eso, esta serie estará especialmente diseñada para aquellos que han probado otras prácticas sin éxito y buscan una alternativa más personalizada.
No te preocupes si nunca has practicado yoga o meditación antes, ya que te guiaré paso a paso en cada ejercicio para que puedas sentirte cómodo y seguro en todo momento. Mi objetivo es que puedas encontrar la paz interior que tanto anhelas y aprender a manejar la ansiedad de una manera más saludable y equilibrada.
Imparte: Chiara Leoni, psicóloga psicoterapeuta. Instructora de Yoga Kundalini y Hatha Vinyasa
Entrada: Gratuita